FYSIOTERAPIA

Fysioterapiasarja aloitetaan asiakkaan tilanteen kartoittamisella ja fysioterapeutin tutkimuksella. Aluksi kartoitetaan asiakkaan toiminta- ja liikkumiskykyä ja niihin liittyviä ongelmia. Samalla arvioidaan fysioterapian tarve ja suunnitellaan fysioterapian aloitus asiakkaan toiveita ja tarpeita kuunnellen.

• Manuaalinen terapia:
  pehmytkudoksen, nivelen tai hermokudoksen mobilisointi, jonka tavoitteena on lievittää kipua ja normalisoida kudosten toimintaa.


• Liikehoidot:
  fysioterapiakäynnillä tehtävät lihasharjoitteet ja venytykset sekä kotiohjeet asiakkaan tarpeiden mukaan


• Sähkökipuhoidot:
  tens, didy, if, sähköakupunktio


• Ultraääni
• Pintalämpö- ja kylmähoidot
• Hieronta

MDT-TERAPIA

Mekaaninen diagnosointi ja hoito alkavat potilaan taudinkuvan määrittelyllä ja fyysisellä tutkimuksella.

Potilaalle suunnitellaan yksilöllinen hoito-ohjelma kivun, sentralisaatioilmiön ja oireiden käyttäytymisen perusteella.

• Poistaa kipu
• Palauttaa rangan toiminta
• Ehkäistä vaivan uusiutuminen ja paheneminen

Hoito koostuu yksilöllisesti valituista harjoitteista, asennon hallinnan ja ennaltaehkäisyn opetuksesta. Periaatteena on opettaa potilas hoitamaan itse itsensä. McKenzie menetelmällä voidaan nopealla ja luotettavalla tavalla määritellä potilaat, jotka hyötyvät mekaanisesta terapiasta ja diagnosoida ne potilaat, jotka saattavat tarvita leikkaushoitoa, muuta lääketieteellistä hoitoa tai terapiaa.

Lue lisää: MDT- menetelmä, Suomen McKenzie Instituutti

AKUPUNKTIO

Akupunktio on vanha kiinalainen hoitomuoto. Fysioterapiassa akupunktiota käytetään lähinnä kivun hoidossa ja lihasten rentoutuksessa. Akupunktio vaikuttaa hermojärjestelmien kautta vähentämällä kipua ja tuottamalla elimistön omaa mielihyvähormoonia, endorfiinia.

Akupunktioneulojen vaikutusta voidaan tehostaa johtamalla neuloihin sähköä (PENS). Akupunktiota voidaan antaa omana hoitonaan, mutta usein siihen yhdistetään muuta fysioterapiaa.

Akupunktion hyviä käyttökohteita ovat esim. päänsärky ja migreeni, niska- ja selkävaivat, nivel- ja lihaskivut. Akupunktuurin teho saattaa kestää tunneista vuosiin. Hoidossa käytetään steriilejä kertakäyttöneuloja.

FYSIKAALISET HOIDOT

Fysikaalisia hoitoja ovat sähkö-, ultraääni- ja yhdistelmähoidot sekä kylmä- ja lämpöhoidot.

Sähköhoitoja ovat mm. TENS, DIDY ja IF. Sähköhoidolla lievitetään kipua ja rentoutetaan lihaksia. Lisäksi sähköhoitoa käytetään lihasten aktivoimiseen ja esimerkiksi vammojen jälkikuntoutuksessa.

Ultraääni vilkastuttaa verenkiertoa ja lisää kudoksen elastisuutta. Sähkön ja ultraäänen yhdistelmähoidolla laukaistaan syvemmällä olevaa lihasjännitystä.

Kylmähoitoa käytetään kivun, tulehduksen ja turvotuksen lievittämiseen.

Pintalämpöhoito toimii yleensä esihoitona lihasten rentouttamiseksi.

HIERONTA

Hieronta rentouttaa lihaksia ja parantaa niiden aineenvaihduntaa, lievittää kipua ja ylläpitää lihasten elastisuutta. Lisäksi hieronta nopeuttaa kehon palautumista urheilun jälkeen ja on osa lihashuoltoa. Klassinen hieronta voi kuulua myös osana fysioterapiaa muun hoidon esikäsittelynä.

Intialainen päähieronta rentouttaa jännittyneitä niskan, pään ja kaulan alueen lihaksia ja parantaa pään verenkiertoa. Se sopii hyvin jännitysniskaoireiden, päänsäryn ja migreenin lievittämiseen sekä auttaa parantamaan unenlaatua.