Faskiahieronta
Liikkuvuutta ja kehon tasapainoa
Faskiahieronta kohdistuu kehon sidekudosverkostoon eli faskioihin.
Faskia on rakenne, joka ympäröi koko kehoamme ja sen päätehtävä on yhdistää kehonosat toisiinsa, suojata kehon eri rakenteita ja olla liike-energian välittäjä. Faskiakudos on kehon suurin aistinelin, koska kaikki faskiakudokset ovat erittäin runsaasti hermotettuja. Ne sisältävät hermopäätteitä, jotka ovat osa kivunaistimisjärjestelmää.
Kenelle faskiahieronta sopii?
Faskiahieronta sopii kaikenikäisille ja monenlaisiin tilanteisiin, kuten:
- Kiputilat
- Lihaskireydet ja liikerajoitukset
- Erilaiset arvet
- Arjessa paljon paikoillaan oleville esim. istumatyöläisille
Milloin faskiahieronta auttaa?
- Lihaskireys ja jäykkyys
- Liikerajoitukset
- Pitkittyneet kiputilat
- Urheilijoiden lihashuolto
Faskiaa voidaan käsitellä monin tavoin, käsin tai erilaisin välinein. Faskiakäsittely voi olla paikallisten pisteiden käsittelyä tai hyvinkin laajalta alueelta tapahtuvaa lihaskalvon liikuttamista. Kalvoa voidaan esimerkiksi liu’uttaa tai rullata lihas rentona, jännittyneenä tai venytyksen aikana. Palokan Fysioterapiassa faskiakäsittelyssä voidaan käyttää myös imukuppeja tai faskiarautaa.
Hyödyt:
- Parantaa liikkuvuutta
- Vähentää kipua
- Tasapainottaa kehon toimintaa
Varaa aika faskiahierontaan
Faskiahieronta auttaa palauttamaan kehon liikkuvuutta ja parantamaan hyvinvointia.
Ota yhteyttä ja varaa aika – autamme kehoasi palautumaan ja liikkumaan vapaammin.
