Fysioterapeutin vinkkejä voimaharjoittelijoille
Teetkö tavoitteellista voimaharjoittelua, mutta säännöllisesti toistuvat kivut...
Jalat kiittävät paljasjalkakengistä
Mitä paljasjalkakengät ovat ja onko niistä hyötyä? Paljasjalkakengät ovat ohutpohjaisia...
Palaaminen kovatehoisempaan liikuntaan raskauden jälkeen
Synnytyksen jälkeen monet äidit odottavat paluuta kovatehoisemman harjoittelun ja...
Esittelyssä fysioterapia
Seuraavalla videolla esittelemme fysioterapiaa, miten fysioterapiajakso rakentuu ja mitä...
Esittelyssä purentalihasten käsittely
Videolla kerromme tarkemmin milloin purentalihaksia kannattaa käsitellä....
Raskauden jälkeinen liikunta
Raskaus muuttaa naisen kehoa pikkuhiljaa 9 kuukauden ajan. Kehon painopiste siirtyy...
Esittelyssä akupunktio
Akupunktio on tehokas kivun lievittäjä ja lihasten rentouttaja. Videolla kerromme lisää...
Esittelyssä FASCIARAUTAHIERONTA
Seuraavalla videolla esittelemme fasciarautahierontaa. https://youtu.be/m73QlKX0S1A...
Esittelyssä KUUMAKIVIHIERONTA
Esittelemme muutamia eri hoitomuotoja, joita meillä Palokan Fysioterapiassa on käytössä....
Raskausajan liikunta
“Liiku siten, miten hyvältä tuntuu”, “sykkeesi ei saa nousta yli 150 lyöntiä /...
Esittelyssä fysioterapeutti Otteliina
Moi Minä olen Otteliina, paljasjalkainen jyväskyläläinen fysioterapeutti ja valmentaja....
Fysioterapiasta apua purentaelimistön ongelmissa
Purentaelimistön ongelmat ja toimintahäiriöt ovat toiseksi yleisimpiä pään alueen...
Elämäntapamuutoksessa onnistuminen
Vuoden alku on tunnetusti elämäntapamuutosten aikaa. Edellisen vuoden lopussa tehdään...
Mitä kinesioteippaus on?
Kinesioteippaus on jo pitkään käytetty apukeino hieronnassa ja fysioterapiassa....
Lasten ja nuorten tyypillisimpiä alaraajaongelmia ja miten niitä hoidetaan fysioterapiassa
Lapsilla ja nuorilla rasitukseen liittyvää kipua sekä vammoja esiintyy tyypillisesti...