Aurinko lämmittää, linnut palaavat etelästä, tikka koputtelee puissa. Tuttuja kevään...
Kesää kohti fiksusti treenaten
lue lisää
Penikkatauti
Kevät tekee tuloaan nurkan takana ja monet aloittavat keväällä juoksuharrastuksen....
Mitä fysioterapia on?
Olen toiminut fysioterapeuttina 27 vuotta yksityisellä sektorilla tuki- ja...
Liike on lääke
“Liike on lääke” räppää JVG uusimmassa singlessään ja on monelle tuttu suomalainen...
Tuntuuko, että kehosi käy ylikierroksilla?
Mitä sinulle kuuluu? Milloin viimeksi olet kysynyt sitä itseltäsi? Pysähdy hetkeksi...
Fysioterapeutin vinkkejä voimaharjoittelijoille
Teetkö tavoitteellista voimaharjoittelua, mutta säännöllisesti toistuvat kivut...
Jalat kiittävät paljasjalkakengistä
Mitä paljasjalkakengät ovat ja onko niistä hyötyä? Paljasjalkakengät ovat ohutpohjaisia...
Palaaminen kovatehoisempaan liikuntaan raskauden jälkeen
Synnytyksen jälkeen monet äidit odottavat paluuta kovatehoisemman harjoittelun ja...
Esittelyssä fysioterapia
Seuraavalla videolla esittelemme fysioterapiaa, miten fysioterapiajakso rakentuu ja mitä...
Esittelyssä purentalihasten käsittely
Videolla kerromme tarkemmin milloin purentalihaksia kannattaa käsitellä....
Raskauden jälkeinen liikunta
Raskaus muuttaa naisen kehoa pikkuhiljaa 9 kuukauden ajan. Kehon painopiste siirtyy...
Esittelyssä FASCIARAUTAHIERONTA
Seuraavalla videolla esittelemme fasciarautahierontaa. https://youtu.be/m73QlKX0S1A...
Esittelyssä KUUMAKIVIHIERONTA
Esittelemme muutamia eri hoitomuotoja, joita meillä Palokan Fysioterapiassa on käytössä....
Raskausajan liikunta
“Liiku siten, miten hyvältä tuntuu”, “sykkeesi ei saa nousta yli 150 lyöntiä /...
Esittelyssä fysioterapeutti Otteliina
Moi Minä olen Otteliina, paljasjalkainen jyväskyläläinen fysioterapeutti ja valmentaja....