Kyykyn suoritustekniikkaa

Seuraavaksi Palokan Kuntokeskuksella kuvattuja videoita muutamista kuntoilijan perusliikkeistä!

Ensimmäisessä videossa näytämme oikean peruskyykky-tekniikan sekä muutamia virheellisiä suorituksia.

Muista välttää selän liiallista notkoa tai selän pyöristymistä. Pidä polvet ja jalkaterät samansuuntaisina! Polvet saavat mennä varpaiden yli.